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Cómo comparar suplementos: precio por porción y...
Dos envases de proteína en el estante: uno de 45 dólares y otro de 80. La reacción natural es que el de 45 es el barato. Muchas veces es al...
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Pre-entreno: qué lleva, cuánta cafeína aguantas...
Un pre-entreno es una mezcla de ingredientes pensada para el rato del entrenamiento: más energía, más foco y más sensación de congestión en el músculo. No es imprescindible para nadie,...
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Creatina: cómo tomarla, sin carga y sin ciclos
La creatina es el suplemento más estudiado que existe y, con diferencia, el más barato por porción. También es el que más mitos arrastra: que hay que cargarla, que hay...
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Qué proteína elegir: aislada, concentrada, hidr...
La pregunta que más nos hacen es la misma: "es mi primera proteína, ¿cuál?". La respuesta corta es whey concentrada. La larga es este artículo, porque la etiqueta de un...
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